Grübeln stoppen mit Atemtechniken
Wenn uns das Gedankenkarussell nicht zur Ruhe kommen lässt, können wir uns einfach mit unserem natürlichen Powertool Atmung selbst helfen. Ein Überblick über meine Lieblings-Atemtechniken
Erdung?! Warum eigentlich?
Erdung verleiht uns Stabilität und Halt. Dieser Eintrag beschreibt die Anzeichen von fehlender Erdung und einfache Erdungsmethoden für den Alltag.