Metta Meditation zum Liebe schenken
Die Metta-Meditation ist eine wunderschöne Methode, zum Liebe schenken – für sich selbst als auch andere und führt zu mehr positivem Denken und Fühlen.
Selbstwert und Selbstliebe oder einfach “Ich bin gut!”
Kannst du dir problemlos “ich bin gut” sagen? Selbstwert und Selbstliebe sind wichtig für Zufriedenheit und können mit einfachen Übungen verbessert werden.